La cara oculta de facebook

facebook es un sitio web de redes sociales.Es un sitio web en el que hay muchos usuarios y en el que todos ponen comentarios y perfiles que todo el mundo puede ver.Es un sitio por el que la gente se puede relaccionar pero no solo eso tambien hay gente que se hace ilusiones por estar hablando con una persona que ni siequiera conoce.Nosotras no creemos que el facebook sea como lo describen en este video.

TODO sobre la pubertad

La pubertad

La palabra pubertad describe la etapa de la adolescencia en la que tu cuerpo se transforma en cuerpo de adulto. Cambios hormonales son la causa de los grandes cambios físicos que notarás durante este periodo. A veces te sentirás como si hubieses perdido control de tu cuerpo, pero esa sensación es común entre todos los adolescentes mientras pasan la pubertad, y se diminuirá con el tiempo conforme tus hormonas se estabilicen y tu cuerpo también. Además de experimentar importantes cambios físicos, tus emociones cambian también. La forma en que ves a ti misma, a tu familia y a tus amigos podrá cambiar. Durante la pubertad empezarás a tomar tus propias decisiones y formar tus propias opiniones. En este sentido la pubertad marca un cambio importante, porque supone el primer paso en el camino hacia la independencia de un adulto. Por muy confundido que te sientas a veces, no estás solo. La mayoría de adolescentes no tienen la confianza ni la inclinación para hablar con sus amigos sobre cómo se sienten ante los cambios de la pubertad. Pero ten por seguro que la mayoría comparten las mismas inseguridades que tu, y que se comparen con los demás. Durante la pubertad serás más consciente de tu sexualidad y de ciertas presiones mediáticos y tabúes sociales. Es muy muy importante que, antes de tomar cualquier decisión en relación con la actividad sexual, estés informada de todas las posibles repercusiones. Se trata de una decisión muy personal pero también fundamental porque puede tener implicaciones durante todo el resto de tu vida, así que mucho cuidado y, sobre todo, respeto hacía ti mism@ y hacia tu pareja. Tu capacidad de disfrutar con tu pareja dependerá de la madurez con la que afrontes tu relación. Si tienes dudas en este sentido, probablemente el mejor consejo es no precipitarte. Y nunca tengas relaciones porque te sientes obligad@ or presionad@ por tu pareja o por tus amig@s. Tienes toda la vida por delante - no tengas prisa. Para conocer mejor los cambios físicos de la pubertad ver pubertad en los chicos y pubertad en las chicas.

no te agobies es NORMAL

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Los cambios físicos de la pubertad en los chicos 

	* Vello: Durante los años de la pubertad crecerá vello en las axilas, piernas, cara, arriba del pene e incluso en el trasero. Es posible también durante la última fase de pubertad que aparezcan pelos en el pecho, aunque no todos los hombres tienen vello en esta zona. En la cara, aparecen primero pelos finos en la zona del bigote haciendo una sombra. Cuando decida empezar a afeitarte, es importante que tengas una maquinilla propia y que no compartas con familiares o amigos. Utiliza siempre crema de afeitar, porque de lo contrario podrías irritar la piel.
	* La piel: tendrás la piel más grasa y sudarás más que antes. Debes lavarte todos los días y utilizar un desoderante o antperspirante durante el día para controlar olores. Durante la pubertad es probable que te salgan granos en la cara y/o espalad. La mayoría de adolescentes padecen acné en algún momento de la pubertad. Si te preocupa, debes consultar un médico que te podrá aconsejar sobre los mejores productos (jabón y cremas) según el tipo de piel que tengas.
	* Voz: La mayoría de chicos empiezan a notar cambios en la voz alrededor de los 14 años. Durante unos mesos - o años - tendrás un tono extraño hasta que se termine de cambiar y tendrás ya voz de hombre.
	* La forma de tu cuerpo: Durante los años de la pubertad, crecerás más alto y tus hombros se ancharán. Ganarás peso. Algunos niños experimentan un hinchazon debajo del pezón. Esto es muy frecuente y no debe preocuparte. No quiere decir que tus pechos vayan a crecer y poco a poco irá desapareciendo el hinchazón. Durante la pubertad tus músculos crecerán y se endurecerán. Algunos niños aprovechan esta epoca para empezar a entrenar con pesos, pero algunos lo hacen antes de que su cuerpo esté preparado, lo que es un error porque puedes exponer los músculos a una sobrecarga innecesaria. Si quieres entrenar en un gimnasio, debes contar con la ayuda de un entrenador profesional que te aconseje cómo entrenar.
	* Tamaño del cuerpo: Es una época de fuerte crecimiento, y a veces te sentirás torpe y tendrás la sensación que tus brazos sean demasiado largos, tus manos y pies muy grandes.... Descuida porque al final de la pubertad todo llegará a ser más uniforme.
	* Pene: El pene y los testículos crecen y tendrás erecciones más amenudo debido a un aumento de las hormonas sexuales. Aunque esto te pueda desconcertar, sobre todo cuando tienes una erección de repente, ten en cuenta que nadie se da cuenta. Durante la pubertad tu cuerpo empieza a producir espermatozoides y muchos chicos empiezan a experimentar los llamados sueños mojados provocados por una eyaculación involuntaria durante el estado del sueño. Son completamente normal, y no existe ninguna regla sobre cuándo empiezan o cúantas veces. Los cambios físicos de la pubertad en las chicas  * Cambios en la piel: En general la piel se hace más grasa, y es posible que sudes más que antes. Esto se debe a que están creciendo las glándulas. La higiene personal durante la adolescencia es muy importante para controlar malos olores corporales. Es muy probable que te salgan granos en la cara, sobre todo, y en la parter superior de la espalda. La presencia de este tipo de acné juvenil se deben a desequilibrios hormonales, y forma parte de la pubertad. Si te preocupa la intensidad de los granos, es aconsejable acudir a un médico para que te aconseje un tratamiento de limpieza adecuado a tu piel y un tratamiento contra los granos. * Apariencia de vello corporal: Durante la pubertad te saldrá vello en el pubis, en las piernas y en las axilas. La mayoría de chicas adolescentes deciden depilarse, con cera, crema, o máquina de afeitar. Nunca compartas la misma máquina de afeitar con nadie. De hecho, la mejor forma de depilarse es con cera, porque los pelos tardan más en volver a salir. * Cambios en la forma de tu cuerpo: Durante la pubertad las caderas se anchan y la cintura se acentúa. Grasa empieza a acumularse en el estomago, las piernas y las nalgas. Esto es completamente normal y hace que tengas las curvas de una mujer. * El pecho: Para la mayoría de chicas, la pubertad empieza cuando los pechos empiezan a crecer. Primero notarás un bulto a veces algo doloroso por debajo del pezón que poco a poco empieza a crecer. Al principio es normal que un pecho crezca a un paso distinto al otro, por lo que no debes preocuparte si uno es más grande que el otro. Cuando han crecido a su tamaño final, lo más probable es que sean más o menos iguales. Durante el crecimiento empezarás a llevar sujetador. No te preocupes si tus pechos crece más lento que los de tus amigas. Cada niña tiene una pubertad distinta. * Cambios de tamaño en distintas partes del cuerpo: Durante la fase de la pubertad, todas partes de tu cuerpo crecen, pero es posible que algunas más rápidos que otras. Tal vez esto te hace sentir rara y algo torpe. No te preocupes - es normal. * La menstruación: Supone el momento que señala el inicio de la madurez sexual cuando los ovarios empiezan a producir huevos, o óvulos. La menstruación suele empezar entre las 9 - 16 años de edad. A partir de la primera regla, una niña puede quedarse embarazada. Antes del primer periodo, la mayoría de niñas empiezan a tener mayor cantidad de flujo vaginal transparente. ¿Qué es la menstruación? Durante la pubertad, los ovarios empiezan a producir huevos. Si un huevo resulta ser fertilizado por los espermatozoides de un hombre, crecerá dentro de tu útero y se convirtirá en un bebé. Para prepararse, una capa de tejidos y células de sangre se forman en tu utero cada vez que un huevo sale del ovario. Si el huevo no resulta ser fertilizado, estos tejidos y células ya no son necesarios, por lo que se convierten en un flujo de sangre y salen del cuerpo por la vía vaginal. Tendrás que utilizar compresas o tampones (si decides utilizar tampones, aprende a insertarlos bien con la ayuda de tu madre, y a cambiarlos de forma muy frecuente para evitar infecciones) y a extremar la higiene. Tal vez tengas molestias: dolor, cambios de humor, depresión, incremento de peso o incluso nauseas durante los días antes de la regla. Si es así, habla con tu madre. Normalmente la regla dura entre 3 - 7 días, aunque puede haber variaciones, cada 3-6 semanas, aunque a veces no existe ninguna regularidad durante los primeros años.

Los adolescentes y las drogas

Las drogas

Uno de los retos que más nos inquietan a los padres de hijos adolescentes es ayudar a nuestros hijos a rechazar el mundo de las drogas. Pero ¿cómo podemos lograr que un hijo diga no a la droga?

    A pesar de los programas anti-droga llevados a cabo durante los últimos años por las autoridades en las escuelas y los institutos, y los programas educativos dirigidos a los padres de adolescentes, el índice de consumo de todo tipo de droga, desde tobaco, marihuana, alochol, pastillas y cocaína.... entre los jóvenes sigue en aumento.

    A diferencia de generaciones anteriores, el consumo de la mayoría de estas drogas ya existían cuando los que son ahora padres de adolescentes eran más jóvenes. Pero no había una proliferación tan extendida como la de hoy, y el contacto con la droga normalmente se realizaba más mayores cuando uno tiene más capacidad de decisión, más facilidad para rechazar ciertos hábitos y más madurez para comprender el daño que puede ocasionar el consumo de drogas. Hoy en día nuestros hijos adolescentes están expuestos a estas sustancias en una edad en la que sienten todavía la presión de hacer lo mismo que sus compañeros y en la época de la infancia cuando más tienden a rechazar los consejos de personas adultas.

     Nadie tiene una respuesta fácil para uno de los problemas más preocupantes de la sociedad moderna. Pero aquí ofrecemos algunos consejos que pretendemos ayuden a aquellos padres que desean encontrar formas de mantener a sus hijos adolescentes alejados del mundo de la droga o bien ayudarle si cree que ya ha empezado a tomar sustancias dañinas. 

NO A LAS DROGAS

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El consumo de tabaco

      Según las estadísticas, la mayoría de fumadores adictos al tabaco empiezan a fumar cuando tienen entre 11 y 14 años.

     Muchos adolescentes empiezan a fumar porque lo hacen muchos de sus amigos. En este sentido, es importante enseñar a tu hijo el valor que tiene saber decir que no a ciertas cosas. A pesar de las primeras típicas burlas, sus amigos no van a pensar mal en tu hij@ por el mero hecho de rechazar un cigarillo.

     Otros adolescentes empiezan a fumar como forma de rebelarse contra sus padres, la escuela o la sociedad en general. La rebelión forma parte de la adolescencia y en cierto modo es inevitable, pero hay cosas que puedes hacer para ayudarle a dejar el tabaco. Por supuesto, tu labor será más fácil si no fumas. De otro modo, lo tienes mucho más difícl.

Explícale las desventajas de fumar. La adolescencia es una época de muchos cambios físicos y de una mayor concienciación sobre su propia aparencia física. Por eso puedes hacer hincapié en las desventajas físicas del consumo de tabaco. Dientes amarillas, mal aliento, ropa que heule mal, mayor probabilidad de desarrollar ataques de acné juvenil, más grasa en el pelo. Además de los efectos más graves sobre la capacidad pulmonar y la salud general de los consumidores.

      La adicción al tabacjo es difícil de superar para un adulto - por eso existen tantos fumadores - pero mucho más para un adolescente. Síntomas como irritabilidad, tensión, nerviosism e incluso insomnio pueden influir de forma negativa en su intento de dejar el tabaco. Pero puedes ayudarle. Acompáñale a ver a su medico, para preguntar sobre la posibilidad de que su hija/o pueda tomar algún sustitutivo.

   Lo importante es darle ánimos. Si tu adolescente quiere dejar de fumar poco a poco, diseña un plan, limitando el numero de cigarillos que consume cada día, y reduciendo el número poco a poco. O ayúdale a imponerse unas normas que hacen que fume menos. Por ejemplo, prohibido fumar dentro de la casa, solo se puede fumar después de cenar, o prohibido fumar entre semana.

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Los porros

    Porro es un término popular que en varios países hispanohablantes se le da a un cigarrillo de cannabis o hachís. Suele recibir nombres muy variados según las regiones.

TIPOS:

  >  En el caso de la marihuana, ésta puede estar sola o mezclada con tabaco.

  >  En el caso del hachís, debido a que esto es resina concentrada de cannabis, siempre es necesario mezclarlo con tabaco, aunque también pueden mezclarse marihuana con hachís denominándose así "ensalada","pantalón de milico", "churrasco palta", "paradoja", "ropa vieja", o más comúnmente, "blanco y negro", "maripolen" (debide al nombre de polen que recibe el hachís), "maripaki"(si es con polen pakistaní "mariachi" o "almendrado";ambos se lían con papel de fumar, u otros tipos ligeros de papel, como el papel de arroz, celulosa u otros derivados vegetales. (Aunque en algunos casos, dependiendo simplemente de la disponibilidad y perspectiva de consumo, hay gente que usa papeles no aptos para el consumo de cannabis, como papel de periódico, tickets de transporte, hojas de biblia, etc, unque también existen unos papeles llamados "blunt" ,que intentan imitar a los puros, pero con una gran variedad de sabores y por consiguiente una gran variedad de efectos.

    Los cigarrillos de marihuana llamados "biturbo" o "bitur" son porros comunes, con la diferencia de que tienen dos filtros y dos papeles (con el doble de dosis de marihuana). De ahí salen el "Triturbo" o "CuatriIturbo", de tres o cuatro filtros.

Ser padre y madre de un adolescente

Padres de adolescentes

       *   La adolescencia es una de las etapas más complicadas en la vida de los humanos, no solo para los adolescentes, sino también para los padres.

       * Es importante recordar que durante la adolescencia nuestros hijos aprenden a ser su propia persona, a tomar decisiones ellos solos, a convivir más con sus compañeros, a vivir situaciones de amor correspondido o amor no correspondido y, en definitiva, a servir como ser independiente en el mundo.

    *    Hay que respetar su forma de afrontar los retos de esta edad y, en la mayor medida posible, comprender su complejidad.

   *     Los adultos afrontan los retos con un sentido mucho más desarrollado sobre quiénes somos, cuáles son los valores importantes, qué deseamos y cómo lo conseguimos.

    *    Los adolescentes no solo tienen que aprender la respuesta correcta a una dada situación, sino que tienen que comprender el valor de esa respuesta y esto es algo que a veces solo se aprende a través de la experiencia. Es un camino complicado, confuso y difícil, que requiere la comprensión y el apoyo de madres, padres, y familiares mayores.

     *   Adolescentes que se sienten capaces de contarles a sus padres sus temores, sus fracasos y sus aspiraciones sin ser juzgados, tienen mucho más posibilidades para convertirse en adultos seguros y buenas personas que aquellos adolescentes que sienten la necesidad de esconderles todo a sus padres.

     *  El reto como padres de adolescentes es mantener abiertas las vías de comunicación, trasladar las inquietudes a los hij@s sin predicarles, aprender a explicar la postura sin menospreciar la suya, respetarles y conseguir que respeten a sus padres , contar hasta diez antes de gritar...

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Como poner normas y límites a los adolescentes 

Ayudarles a expresar sus sentimientos. Si un hijo adolescente le pega a un hermano menor, es importante preguntarle porqué lo ha hecho, y pensar en otras formas de desahogar su enfado

Expresar reconocimiento cuando su hijo adolescente logra comportarse como es debido. Si llega a casa a la hora acordada por ejemplo, darle las gracias. Si obtiene buenas notas en la escuela, darle la enhorabuena

Permitir que participe tu adolescente cuando se fijen normas nuevas. Esto no solo será una forma de enseñarle el arte de la negociación (algo que le servirá durante toda su vida), sino que le implicará de tal forma que se sentirá más obligado a cumplir con las reglas. Además, si nota que no eres intransigente y estás dispuesto a escuchar su opinión, aprenderá a hacer lo mismo.

Dar ejemplo. Si un padre o una madre le grita a su hijo adolescente, está enseñandole indirectamente que es una opción válida en caso de desacuerdo, en vez de enseñarle negociar o debatir. En vez de gritar, pare y cuente hasta diez antes de hablar y enseñarle a tu hijo a discutir de forma sosegada e inteligente. Los gritos solamente alejarán más a su adolescente. 

Darle alguna margen de decisión en el momento de organizar las tareas que debe realizar. Sentarse con su hijo, papel y lapiz, explicarle todas las tareas domésticas, y decidir conjuntamente cuáles serán su responsabilidad

Ser siempre justos. Los padres somos humanos, y a veces nos exasperamos y imponemos una regla nueva o un castigo porque estamos cansados o hartos. Hay que evitar esta situación, pensarlo muy bien antes de introducir nuevas reglas o cambiar una existente, y explicar de forma sosegada el motivo a tu adolescente.    

Ser muy consistentes y firmes. Por ejemplo, si la norma es hacer los deberes antes de jugar a la playstation, es importante ser inflexible y no cambiarlo nunca, incluso si tu adolescente llega a casa con amigos. Cuando tu adolescente aprende que no vas a ceder, dejará de insistir (aunque esto puede tardar años y supone uno de los aspectos más agotadores de ser padres de adolescentes). Si cedes, tu adolescente cuestionará no solo esta norma repetidas veces, sino otras también.

Ser fiel a tus principios. Probablemente has escuchado muchas veces estos típicos reproches de hijos adolescentes: "Siempre soy la primera que se tiene que ir a casa"; "Pues los padres de Pedro le dejan hacerlo"; "Los padres de Marta la dejan hasta las 12.00...". Y es fácil tener la tentación de ceder. Pero todos tenemos nuestros propios valores, y es importante que nuestros hijos adolescentes aprendan a respetar los nuestros. Explícales que todos somos distintos, y cuando protestan y dicen que ojalá su familie fuese distinta, respira hondo y recuerda que esta es una reacción típica en los adolescentes y realmente no piensan así. Simplemente forma parte de la adolescencia cuestionar el sistema que les sigue controlando e intentar mover los límites.

TODO tiene un limite

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 Teléfono de planificación familiar

 Que buscar el teléfono de planificación familiar sea siempre una de las cosas más difíciles de encontrar se tiene que acabar, entre otras cosas por la importancia que tienen estos centros. Aquí hemos recopilado los teléfonos de planificación familiar en distintas regiones españolas o, en su defecto, los Centros de Orientación Familiar dónde si no pueden atender tu consulta, al menos sí podrán indicarte dónde debes acudir.

Los centros de planificación familiar una ayuda confidencial a toda persona que se acerque, ya sea como simple asesoramiento, como información o para la solución de algún problema.

Estos centros se basan en información sobre la sexualidad y la anticoncepción y las de orientación familiar ofrecen una ayuda más amplia..

CCAA	CIUDAD	TELÉFONO	DIRECCIÓN
GALICIA	A Coruña	981 18 42 05 / 72	Centro de Orientación Familiar C/ Tui, 19. 15002-A CORUÑA
	Vigo	986 81 72 36	Centro de Orientación Familiar C/ Cánovas del Castillo, s/n. 36202-VIGO
		986 81 60 55 fax: 986 81 60 61	Centro de Orientación Familiar C/ Porriño, s/n. 36209-COIA-VIGO
ASTURIAS	Oviedo	985 10 89 10	Centro de Orientación Familiar de Oviedo CALLE La Lila 2 33002 Oviedo
	Gijón	985 17 50 45	Centro de Orientación Familiar Gijón CALLE Trinidad 6, piso 1ª 33201 Gijón
	Langreo	985 67 70 67	Centro de Orientación Familiar Langreo C/ Soto Torres nº7 33900 Sama de Langreo Asturias
CANTABRIA		942 20 26 19 942 34 70 02	LA CAGIGA, situada cerca del Hospital Cantabria.
PAIS VASCO
NAVARRA
ARAGÓN
CATALUÑA
CASTILLA Y LEÓN	Teléfono Joven de Información Sexual y SIDA de Castilla y León. 901 15 14 15
	Teléfono Joven de la Dirección General de la Juventud de Castilla y León. 901 20 60 20
	Consejo de la Juventud de Castilla y León. 983 22 85 16
	Instituto de la Juventud (Injuve) 901 20 60 20
	Ávila	92 022 97 00	Centro de Orientación de Ávila Avenida Madrid, 28 05001 Ávila
	Burgos	94 720 34 50	Centro de Orientación Familiar de Burgos Avda. Sierra de Atapuerca, 4 09002 Burgos.
	León	98 723 69 40	Centro Planificación Familiar de León. C/ Frontón, 7 24008 León
	Salamanca	92 312 65 98	Centro de Salud Alamedilla de Salamanca Avda. de los Comuneros, 27 Salamanca
	Segovia	92 141 93 11	Centro de Planificación Familiar de Segovia Hospital Policlínico de Segovia
LA RIOJA	941 246218.		Centro de Planificacion Familiar-Centro de Salud, esta en la calle Rodriguez Paterna no 23
MADRID	91 521 47 18 91 521 47 17		C/ Juan de Mena, 21 28014 - MADRID el RETIRO
	91 527 08 13 / 91 528 37 46 Fax: 91 222 62 12		Plaza Luca de Tena, 9 28045 - MADRID ARGANZUELA
COMUNIDAD VALENCIANA	Alicante	96 513 48 10 fax: 96 513 48 13	ALICANTE 1 C/ Maestro Latorre, 9 03005 - ALICANTE
		96 514 29 65 fax:96 521 64 59	ALICANTE 2 C/ Hermanos López de Osaba, s/n 03013 - ALICANTE
		96 592 59 65	ALICANTE 3 Muelle de Poniente (Casa de Mar) 03003 - ALICANTE
	Valencia	96 371 72 51 96 348 60 00 96 371 74 47 fax:96 371 74 47	MALVARROSA C/ ISABEL DE VILLENA, 2 PAB.C 46011 - VALENCIA
		96 386 29 00 fax:96 398 79 36	VALENCIA HOSPITAL GENERAL AV. TRES CRUCES S/N, 46014 VALENCIA 46014 - VALENCIA
	Castellón	964453400 964455757	VINAROZ C/ ARZIPRESTE BONO, 22 12500 - VINAROS
		96 472 34 50 96 424 43 00 96 423 38 50 fax:96 422 24 74	CASTELLON C/ MONCOFA, 39 12003 - CASTELLON DE LA PLANA
BALEARES
EXTREMADURA	Cáceres	92 738 41 74	Avda. Constitución, s/n. 10160 ALCUÉSCAR Cáceres
		92 700 51 37 Fax: 92 700 51 47	C/ Reyes Huertas, 9 , 1ª planta 10002 CÁCERES Cáceres
	Badajoz	92 437 06 62 / 0926 fax:92 739 08 04	Centros de Orientación y Planificación Familiar: Carretera de Don Alvaro, s/n 06800 MÉRIDA Badajoz
		92 466 43 06 Fax:92 466 43 06	C/ Alfonso X, s/n 06200 ALMENDRALEJO Badajoz
ANDALUCIA	901.406.969		Orientación sexual a jóvenes
	Córdoba	957 270 224	CENTRO SAVIA C/ CA—ITO BAZ¡N SN 14001 CóRDOBA
	Granada		SERVICIO DE ORIENTACIóN FAMILIAR C/ GONZALO GALLAS 37, 7_C 18003 GRANADA
			CENTRO DE Orientación FAMILIAR RONDA 110 CAMINO DE RONDA 110, 4_ E 18004 GRANADA
MURCIA
CANARIAS	Sta Cruz de Tenerife	92 260 44 80	Centro de Planificación Familiar C/ San Sebastián, 53
		92 266 11 89	Información sexual para jóvenes
		92 266 07 88 Información sexual: 92 266 11 89 fax:92 266 17 29	Centro de Orientación Familiar de Sta. Cruz Avda. Príncipes de España s./n. - 38010 Sta. Cruz
			Centro de Orientación Familiar de Güimar Poeta Hernández Mora s./n. - 38500 Güimar
		92 233 31 49 Fax:92 232 22 42	Centro de Orientación Familiar de La Orotava Cologan, s./n. - 38300 La Orotava
		92 226 59 52 fax:92 226 07 61	Unidad Básica de Orientación Familiar de La Laguna - Geneto Polígono Padre Anchieta - Avda. Candelaria, s./n. - 38201 La Laguna
	Las Palmas de Gran Canaria	92 822 16 06	Centro de Planificación Familiar Olof Palme, 38
CEUTA
MELILLA

Etapas de la adoslescencia

Primera etapa: de los 8 a los 11 años

CAMBIOS FISICOS-> Crecimiento desigual de huesos, músculos y organos puede dar una apariencia algo torpe. Supone el inicio de la pubertad para la mayoría.

FASE COGNITIVA-> Pensamientos lógicos y tendencia a despreciar pensamientos imaginativos de la infancia. Capacidad para acumular grandes conocimientos y aplicar nuevos conceptos. Mayor interés para aprender habilidades de vida (cocinar, reparar).   
DESARROLLO MORAL-> Egocéntrico en general, aunque ya tiene conciencia. Comprende los conceptos lo que es justo y la negociación. No siempre se ve reflejada su capacidad moral en su comportamiento.  

CONCEPTO DE SI MISMO-> En gran medida influido por las relaciones con los miembros de su familia, profesores y cada vez más, por sus compañeros. Muchos niños tienden a imitar el estereotipo masculino. El auto-imagen de muchas niñas puede sufrir con la llegada de la pubertad.

CARACTERISTICAS PSICOLÓGICOS-> Mayor afán de hacer planes y cumplir con objetivos. Tendencia a ser desorganizados.  

RELACIONES CON PADRES-> Relación de afecto y dependencia de ambos padres. Deseo de participar más en decisiones que les afecta. Tendencia a discutir sobre tareas, deberes, y orden. Conflictos con hermanos.  

RELACIONES CON CAMPAÑEROS-> Eligen amigos con mismos gustos y aficiones. Niñas tienden a tener menos amigas más íntimas que niños. En esta etapa se forman pandillas de amigos que pueden excluir a otros niños.

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Segunda etapa: de los 11 a los 15 años 

CAMBIOS FISICOS-> Llegada de la pubertad con velocidad distinta dependiendo de cada adolescente. Aumento de apetito en épocas de crecimiento. Necesitan dormir más. Desarrollo de los organos sexuales, cambios en la voz, posible olor corporal.      

FASE COGNITIVA-> Desarrollo de nuevas capacidades para ver las cosas en términos relativos y abstractos y para pensar. Sentido de humor puede estar más centrado en la ironía y el sexo. Epoca de mayor conflicto con padres.    

DESARROLLO MORAL-> Tendencia hacia el egocentrismo. Buscan la aprobación social de sus compañeros. Aunque entienden los conceptos relacionados con el orden social, a esta edad suelen cuestionar ciertos principios sociales, morales y/o éticos, a veces sobre todo los que tienen los padres.

CONCEPTO DE SI MISMO-> Depende de cómo aceptan los cambios que ocurren durante la pubertad. Tendencia a conformarse con estereotipos de hombre o mujer. Preocupación con problemas de peso, piel, altura y el aspecto físico en general. CARACTERISTICAS PSICOLOGICOS-> ->Necesitan más intimidad en el hogar. ->Sufren cambios muy fuertes de humor y pueden pasar de la tristeza absoluta a la alegría desbordada en cuestión de horas, sin saber muy bien por qué. ->Tendencia a olvidar todo. Atención centrado en si mismo. Preocupación por la opinión de otros.    RELACIONES CON PADRES-> Suele ser la etapa de mayor conflicto con los padres mientras buscan una identidad propia dentro de la familia más allá que la del niño o la niña de antes. Busca más compañía de sus compañeros. Rechaza a veces muestras de cariño, aunque las sigue necesitando. Deseo de tomar sus propias decisiones y rebelar contra las limitaciones de la disciplina de padres aunque la siguen necesitando.      

RELACIONES CON COMPAÑEROS-> Los cambios de la pubertad y cómo reaccionan los compañeros pueden condicionar las amistades. Mayor tendencia a compartir confidencialidades y formar grupos de 2 a 6 amigos. Se despierta el deseo sexual y algunos empiezan ya a formar parejas.          

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Tercera etapa: de los 15 a los 18 años      

CAMBIOS FISICOS-> Mayor homogenidad entre sus compañeros porque la mayoría ya ha pasado por la pubertad y durante esta etapa llegan a su altura y peso de adulto.

FASE COGNITIVA-> Mayor capacidad para pensar de forma abstracta e hipotetica sobre el presente y el futuro. Al poder entender y compartir mejor los acontecimientos que les rodean y que ocurren más allá de su circulo social inmediato, pueden adoptar una nueva conciencia social.

DESARROLLO MORAL->Menos egocentrismo y mayor énfasis sobre valores abstractos y principios morales. Como el desarrollo emocional y el desarrollo cognitivo no van al mismo paso, es posible que los mismos adolescentes que reivendican ciertos valores, los violan a la vez. En este sentido es una etapa algo contradictoria.

CONCEPTO DE SI MISMO->Es la etapa en la que los adolescentes forman su propia identidad. Experimentan con distintos aspectos, papeles, valores, amigos, aficiones.... Niñas con problemas de peso pueden tener tendencia a la depresión.

CARACTERISTICAS PSICOLÓGICOS->Cierta vulnerabilidad ante posibles preocupaciones, depresiones y trastornos como la anorexia.

RELACIONES CON PADRES->Conforme se van avanzando por esta última etapa de la adolescencia, suele haber menos conflictos entre hijos y padres y mayor respeto porque los hijos ya pueden ver sus padres como individuos y comprender que sus opinions se basan en ciertos valores y esto produce una mejoría en las relaciones familiares. Siguen discrepando con algunos límites impuestos por los padres (como dinero, tareas en casa, hora de llegar a casa, apariencia...), aunque la existencia de estos limites les beneficiarán mucho a largo plazo.

RELACIONES CON COMPAÑEROS-> Las amistades entre chicos y chicas empiezan a ser más frecuentes y la influencia de los amigos sigue siendo clave en el desarrollo personal de una identidad propia. Los amigos anti-sociales pueden aumentar un comportamiento antisocial en el adolescente.    

cosas de la VIDA!

Adolescencia

 Adolescencia

   Como todos sabemos la adolescencia es una de las etapas mas dificiles que atraviesa el ser humano en su vida.

    Es la etapa en la cual nostros sufrimos varios tanto fisicos como psicológicos además es ahi donde nosotros nos definimos como las personas que somos y que seremos en un futuro. 
      En esta etapa es muy común el rechazo hacia los consejos de los padres.. es que de alguna u otra manera es la etapa en la cual nosotros queremos hacer nuestra voluntad..!
En esta etapa tambien para la mayoría de los adolescentes tenemos en un primer plano a los amigos. ya que aveces por falta de confianza de nuestros padres la encontramos en los amigos..!

En algunas ocasiones nosotros como adolescentes pasamos etapas de depresión que de no ser tratadas a tiempo puede llegar al suicidio.

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Embarazo no deseado

     Cuando tenemos 15 años, algunos menos, algunos más, y tenemos nuestra primerísima relación de pareja, todo es nuevo, todo es amor, todo es felicidad, todo es de color rosa o vives en una nube.
Eso nos creemos y no está tan mal, es una etapa que toda persona tiene que vivir. Es una sensación muy bonita y gratificante.
    Parece que muchas veces el amor va de la mano del sufrimiento, a veces incluso cuanto más sufres parece que más le quieres, o que es necesario sufrir para demostrar todo lo que sientes... También hay momentos, y esperemos que sean los que más que son llenos de alegría y felicidad, sino fuera así...mal asunto.
    Bueno, eso son cosas que no se pueden evitar, que van con nosotros y que nos toca vivir para aprender y seguir viviendo.     No tiene porque ser en tu primera relación, ni en la segunda, pero puedes verte metida en un problemón, del que eras consciente pero que claro, a mi no me va a pasar!
    Es mejor si diferenciamos dos tipos de relaciones y vemos lo evitable que es esta situación:
       La primera, la de los novios, en está es tan fácil de evitar como ir al ginecólogo y que te receten anticonceptivos hormonales, y los tenemos de tres tipos, así que hasta podemos elegir:
    - orales ( la clásica píldora)
    - en parches
    - anillo vaginal
    Luego tenemos la opción del DIU.
        El segundo tipo de relación, son las esporádicas...el "aquí te pillo, aquí te mato". Bueno, es una opción, y aquí se debe elegir un anticonceptivo de barrera, elegimos entre:
   - condón
   - espermicidas
   - diafragma
    Lo último que digo, en el caso de tener mala suerte y que el preservativo se rompa o cualquier accidente no deseado, tenemos una última salvación, LA PÍLDORA DEL DÍA DESPUÉS.
      Está no es un método anticonceptivo y por supuesto no debe tomarse con regularidad, sólo en casos de emergencia y en las 72 horas siguientes a la relación, al cabo de otras 12 horas, nos tomaremos otra.
     Ésta píldora nos alterará nuestro ciclo reproductor, paralizando el embarazo casi en un 100% de posibilidades.



Cuidado con los embarazos

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Motivación de los adolescentes

1. Ofrecerles apoyo: Los adolescentes no son niños. Un adolescente quiere que le traten como a un adulto. Mostrar respeto por ellos es la clave para construir una relación de confianza entre padres e hijos adolescentes.
2.Exponer al adolescente a diversas ideas y temas:   En ocasiones, el adolescente carece de motivación porque no ha estado expuesto a lo que podría ser una pasión de vida. Buscar actividades novedosas, o grupos interesantes para intentar estimular nuevos intereses que vayan mucho mas allá que el ordenador, el móvil y su círculo de amigos actuales
3. Motivar a los adolescentes en los estudios, ayudándole a establecer una conexión entre su lugar de estudios y sus intereses: A veces los adolescentes carecen de motivación, porque no ven una conexión entre el trabajo que se les pide que hagan y sus intereses y metas.
4. Enseñar responsabilidad al adolescente: Los padres deben alentar a los adolescentes a comprender que la libertad y el poder conllevan responsabilidades. Si un adolescente quiere tomar decisiones independientes, entonces tendrá que asumir la responsabilidad de las consecuencias derivadas de sus decisiones
5. Guiar al adolescente para encontrar sus objetivos: Las personas que tienen metas están muy motivadas porque saben lo que quieren y trabajan para lograr sus objetivos. La mayoría de los adolescentes, en cambio, todavía no saben lo que quieren ser, están explorando y tratando de encontrar sus valores, creencias y sus trayectorias futuras.
6. Fijar unas expectativas elevadas: Unos estándares altos llevan a un alto rendimiento. Si los padres establecen unos objetivos y expectativas claros para sus adolescentes y les apoyan para lograr sus objetivos, el adolescente tendrá éxito. Este éxito motiva a los adolescentes a sentirse llenos y hacerlo aún mejor.
7. Utilizar metas y premios a corto plazo:  En ocasiones el adolescente se ve abrumado por una gran tarea y se da por vencido antes incluso de empezar . Ayudarle a dividir la tarea en una serie de tareas más pequeñas. Hacer que cada pequeña tarea sea una meta y tratar de establecer una compensación por lograr dicho objetivo que sea apropiada para su edad.
8. Ayudar al adolescente a aprender a administrar su tiempo: Cuando los niños llegan a la adolescencia, se enfrentan a tareas más difíciles y pueden sentirse abrumados por el trabajo que deben completar; no saben cómo encontrar tiempo para completar sus tareas. Enseñar al adolescente cómo crear y utilizar un programa de gestión del tiempo es útil.